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《我不是药神》:学会养生,才是最“省钱”
编辑: GZaokewei来源: www.aokewei.com时间: 2018-07-12 16:43:53 浏览次数:
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最近,电影《我不是药神》刷爆了不少人的朋友圈。而就电影中讨论的内容,向人们传递的价值观,有着突破性的意义。这部影片中你会看到:疾病是怎样榨干一个小康家庭的积蓄你会看到无论有钱没钱,在疾病面前都是那么的无助。

这是一个很现实的故事,讲的是几位白血病患者,因为买不起进口的格列宁抗癌药物,只能去买从印度走私的仿制品抗癌药。

 

 

在影片中有一幕感触人心场景:在审讯室,一位阿婆握住曹斌的手说“你们把他抓了,我们就没法活了我还想活着,我不想死......”

 

活着就是活着,不需要理由。也因如此,没什么比生命更重要。

 

“人是为活着本身而活着,不是为了活着之外的任何事物所活着。”——出自余华《活着》

 

世界上最遥远的距离不是生与死,而是药就在那里,我却买不起我卖药这么多年,发现世界上只有一种病:”穷病”

 

 

什么是“穷病”?其实真正的“穷病”是思想上的穷病,治病先治脑,救人先救思想,最好的医生是自己预防永远大于治疗

 

当今社会科技飞速发展,污染随之越来越重,谁又能保证自己一辈子不得病呢?疾病已经不单单是中老年人的危害,更是一步步走向年轻化,我们再也不能说“没事,我还年轻”这种话,因为谁也不知道下一个得病的会不会是自己。

 

但现在很多人,却不把养生、小病当一回事。

 

养生就是省大钱

 

徐峥在影片里,有一句话令人动容:他只有20岁,想活命,有什么罪?重病是悬在中国家庭头上的一把刀,刀砸下来,重则可耗干一个家庭的全部积蓄,是一场金钱与命运的较量。

 

养生就是“治未病”、“防大病”、防患于未然,养生就是将疾病扼杀在萌芽状态。健康是人生最大的财富,预防永远比治疗更重要

 

 

①主动休息,不累也休息

 

国家提倡一周五天工作制,这是一种积极的身心休养方式。主动休息,并不是指偷奸耍滑。特别是脑力劳动者,工作或学习一段时间后,机体和大脑虽未出现疲劳感,也要主动休息,这样能发挥和协调全身器官功能,提高人体免疫水平和抗病能力。

 

②主动喝水,不渴也喝水

 

每天饮水1500毫升,不渴也要喝。水是人体必需的七大营养素之一,在维持生命活动正常运转以及防病保健方面起着重要作用,不要感到口渴才饮水。尤其是老年人饮水不足,会使肝、肾功能降低,血液黏稠度加大,甚至形成血栓,诱发多种疾病。专家指出,人体每天补充一定量的水分,降低血液浓度,促进血液循环,更有助健康。

 

③按时就餐,不饿也进餐

 

“饮食有节,饮食以时”。有些人不吃早餐或不按时就餐,对健康很不利。因为食物在胃内经过4~5小时后会全部排空,当感到饥饿时,胃中的胃液(胃酸)己开始“消化”胃黏膜,长此下去,容易引起慢性胃炎或消化性溃疡。规律饮食,按时就餐,更利于养生保健。

 

定时排便,无意也入厕

 

大小便是人体排泄废物、正常新陈代谢的重要方式。便秘有害健康,汉代养生家王充说:“欲得长生,肠中常清。”因此,要养成定时排便的习惯,即使无便意,也要入厕,保持大便畅通。小便也应保持在每天7~8次左右,一次憋尿最长不要超过3~4小时,即使没有明显尿意,也要试着去排尿。

 

自得其乐,无喜也欢笑

 

人逢喜事精神爽,天天捡到金元宝,无喜事也欢笑。俗话说“笑一笑十年少”,笑容满面,精神焕发,能提高人体免疫功能和提高机体自然杀伤细胞的活性,每天尽情欢笑,是“90笑咪咪”的长寿秘诀之一,要主动寻求欢乐,多看喜剧、相声,多读笑话,多谈欢乐的喜事,使自己笑口常开,延年益寿。

 

 

未病先防,无病也体检

 

无论有病无病,定期体检是未病先防的重要措施,“预防胜于治疗”,可以发现早期隐患,发现“病不自知”,将疾病消灭在萌芽阶段,无病求医比有病求医更胜一筹。目前,国民的养生保健的意识不断增强,每年定期到医院体检人数的比例不断提高,这也符合中医学所提倡的“不治已病治未病”的理论。

 

 

主动养生,无病也保健

 

主动养生,健康多一点,生命就会长一点。健康打折,疾病多一点,生命就会短一点。如果你身体已经处在亚健康的行列,此时此刻应该做好调理的工作。

 

温馨提醒:无论人生规划也好,养生也罢,超前的观念和深度的思考才是最重要的。

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